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经常便秘吃什么水果好?吃什么水果能改善便秘?

提问于:2020-10-30 18:28:13提问者:天晴网友
经常便秘吃什么水果好?吃什么水果能改善便秘?

最佳答案

1、苹果:苹果1-2个,每日早晚空腹服用,带皮吃,连服数日,主治热秘。2、香蕉:香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。3、柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。4、梨:梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者。5、柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。

网友8796
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