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如何预防关节响?

提问于:2020-01-01 13:53:00提问者:天晴网友
如何预防关节响?
最佳答案

关节响目前没有特殊的预防方法,主要有以下几点:

(1)日常生活中加强自身安全防护,避免外伤;

(2)运动前充分热身,尤其是要让关节附近肌肉的延伸性得到充分预热;

(3)早期出现关节响,应及时就诊,明确诊断后及时治疗,将关节响消除在萌芽状态,不让其继续发展下去。

网友7256
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