刚开始健身的人是否有必要上蛋白粉？
最佳答案
1.对于并不怎么运动的人来说，不建议使用蛋白粉，合理的基础饮食才是最重要的
2.推荐有运动习惯的人使用
网友1816
其它答案
吃蛋白粉的意义是为了补充肌肉生长所需要的蛋白质，如果你肌肉生长并不需要那么多蛋白质，那么你喝蛋白粉有什么意义？蛋白质的补充需要看强度，只要基础饮食能够跟上训练节奏就没必要用蛋白粉，蛋白粉不是神药，完全可以用鱼肉、鸡蛋、牛奶等代替。
游客
声明：天晴健康问仅提供信息存储空间服务，该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据！