朋友现在比较胖,想去减肥了,一般减肥之后多久可以看到效果
最佳答案
减肥一般两个多月左右就可以成功。建议您平时饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量;常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。多运动。可以多做瑜伽既减肥同时还可塑造身材,要有耐心和恒心。
网友45
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减肥一般两个多月左右就可以成功。建议您平时饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量;常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。多运动。可以多做瑜伽既减肥同时还可塑造身材,要有耐心和恒心。
口腔溃疡用淡盐水漱口可以治好吗?
最近吃东西上火了,想试试盐水是不是有用,可不可以好
我喜欢每天晚上喝糖水,这样会不会得糖尿病?
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我有糖尿病,可以吃菠萝蜜?会不会加重我病情
如题!!!急
饭后半小时内不要刷牙的说法正确吗?
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一直咳嗽,也没感冒,这是什么情况啊?
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