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一般来说,产后的运动会不会影响奶水的质量?

提问于:2020-09-23 20:36:44提问者:天晴网友
奶水的质量会不会因此受影响?我报了一个瑜伽班,因为生孩子之前几乎不出门,造成整个人很郁闷,所以我想产后进行运动调整自己的心态
最佳答案

母乳喂养期内,有些妈咪缺少运动,全身肌肉和血液、经脉循环不畅,也会导致母乳分泌减少,加上月经来潮奶水就更加受到影响。适量运动有助于身体健康提升,加速血液循环和骨肉放松,不止是对妈咪们身体健康有益,还有助于母乳的分泌,宝宝就不愁没奶喝。

网友8408
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