当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

有没有减肥最快而且不会反弹回去?

提问于:2020-09-24 17:53:53提问者:天晴网友
请问一下怎么可以快速减肥不会反弹,有没有这种方法。
最佳答案

减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:

1.制定减肥目标

2.写减肥日记.

3.多喝水.

4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.

5.控制热量与脂肪.

6.饮食要清淡.

7.常吃蔬果.

网友9839
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论