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我听老人家说常喝酸奶对便秘有帮助,是不是这样!

提问于:2020-09-24 10:05:55提问者:天晴网友
是真的吗?我也是听说的 ,我家里人老是这么说
最佳答案

喝酸奶对便秘有好处。酸奶里含有益生菌能增加肠蠕动,维护肠道健康对便秘有好处,可是酸奶里面的益生菌含量很少,一般2%-5%,根本达不到治疗便秘的效果,除非是没有便秘前常喝这个有好处。

网友6490
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