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什么样的减肥方法才是科学的？谁可以说说看

提问于：1970-01-01 08:00:00提问者：天晴网友
胖的人都想减肥，但是有几个是科学的呢，怎么才算科学呢
最佳答案

1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪

2、每天坚持跑步1小时

3、睡前仰卧起坐

4、少吃零食多喝水

网友1486
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