我现在才160,身为一个男孩子,我不允许自己这么矮,有没有什么办法长高
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要想长高这个需要多吃些含钙多的食物,比如说牛奶,虾皮,骨头汤等,另外就是要注意多运动锻炼的,可以考虑每天晚上睡觉前喝些牛奶,另外就是不要熬夜,多注意休息,一般身高在18岁之前还是有发育空间的。
网友6320
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要想长高这个需要多吃些含钙多的食物,比如说牛奶,虾皮,骨头汤等,另外就是要注意多运动锻炼的,可以考虑每天晚上睡觉前喝些牛奶,另外就是不要熬夜,多注意休息,一般身高在18岁之前还是有发育空间的。
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