当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

春季快要来临,有没有人知道春季小常识啊

提问于:2020-09-17 19:57:52提问者:天晴网友
有专家来解答下春季养生小常识吗!!
最佳答案

春天气候多变,会直接影响人体的防御功能,全身的抗病能力也会下降;另一方面,各种细菌、病毒也开始大量繁殖,体质不佳时病菌、病毒等就会悄悄来临。

春季应以高热量为主,由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低而致病,这时需要补充优质蛋白质食品,如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等,还应该多补充维生素(小白菜、油菜、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果),平时要多喝温开水,多吃蔬菜和水果,选择当地当季的水果和蔬菜最宜。

网友7010
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论