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我喜欢吃苹果,请问一下什么时候吃苹果最好呢

提问于:2020-09-15 15:02:37提问者:天晴网友
是早上对身体好还是晚上对身体好呢
最佳答案

早上吃苹果最好吸收得最完全,苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用,早在唐代就有记载,苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴,更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能,但是早晨空腹不要吃,苹果里的果酸会刺激胃部

网友7373
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