求解答， 我现在每天都在喝豆浆，但是不知道有什么坏处
最佳答案
豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
网友5389
其它答案
长期饮用豆浆可以预防多种疾病比如说糖尿病，高血压，冠心病癌症等等，还能防止支气管炎，豆类富含丰富的维生素，长期食物可以补充身体营养达到延缓衰老的目的，而且对便秘以及肥胖也可以起到调理作用。
游客
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